کنترل استرس در مداحی

استرس چیست و چگونه با شناخت عوامل استرس زا، می‌توان با آن مقابله کرد؟ 

آمادگی های سه گانه چطور به کم شدن سطح استرس کمک می کند؟

آیا استرس فقط برای افراد مبتدی است یا آنرا می‌توان بصورت دفعی کنار گذاشت؟

چگونه مشاهده الگوهای خوب به مهار استرس کمک می‌کند؟

در صورت استرس داشتن، چطور می توان آن را از مخاطب پنهان نمود؟